こんにちは！高知の美容室RTです。

日に日に暑さが増してまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今回は、暑くなるこの季節に、健康的な身体を保っていただく為の「免疫力アップ」についてご紹介いたします☆

免疫力をアップさせるためには、外側のケアだけでなく、食事や生活習慣で「体の内側」からキレイに整えていく必要があります！でも、お仕事や家事で忙しい日々では、どうしてもそこまで気が行き届かないですよね。そんな方に向けて、体の内側を整える知識と、高知の美容室RTでお取り扱いしているインナービューティに特化した「エステプロ・ラボ」という大人気！サプリメント商品をご紹介していきます☆

 

ビタミンC摂取で免疫力アップ！

免疫力アップといえば「ビタミンC」をはじめに思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。そんなビタミンCは、細菌やウイルスを体内に侵入させにくくしたり、風邪を早く治す働きがあります。また、疲労やストレスがたまるとビタミンCが体内から不足し、風邪が引きやすくなってしまいます。
なので、日頃からしっかりとビタミンCを摂取することを心がけて、免疫力をアップさせていきましょう☆

 

免疫力をアップさせる「ビタミンC」を多く含む野菜ランキング

1位　パプリカ（果実）…100ｇあたりのビタミンC含有量　170ｍg

2位　ブロッコリー（花序）…100ｇあたりのビタミンC含有量　120ｍg

3位　ケール（葉）…100ｇあたりのビタミンC含有量　81ｍg

引用：文部科学省 「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」

 

出典：写真AC

 

忙しい日々でも簡単にビタミンCで免疫力アップ！「エステプロ・ラボ」サプリメントをご紹介！

出典：エステプロ・ラボ公式ページ

エステプロ・ラボ「ビタミンCプレミアム」¥3,800

ここで、ビタミンCをこまめに摂取することが難しい方へ向けて、インナービューティに特化した「エステプロ・ラボ」から開発されたサプリメント商品をご紹介します！

「ビタミンCプレミアム」は、トウモロコシ由来の高純度ビタミンCサプリメントです。

1包に、レモン100個分のビタミンCが配合されており、忙しい日々でも簡単にビタミンを摂取することができ、免疫力をアップさせることができます！

 

こんな方におすすめ！

・免疫力をアップさせ、風邪予防をしたい方

・自炊する時間がなく、手軽にビタミンを摂取したい方

・疲れやすい体質の方

・肌荒れやくすみの無い美肌を手に入れたい方

 

 

 

植物性乳酸菌で腸内環境を整え、免疫力アップ！

次に、ヨーグルトや味噌などの発酵食品に含まれている乳酸菌についてのご紹介です！乳酸菌は、摂取することで腸内環境が整い免疫力がアップすると言われています！
その中でも、野菜や豆などの植物素材を発酵させる「植物性乳酸菌」は、ヨーグルトなどの「動物性乳酸菌」よりも塩分や酸分が高く残酷な環境の中で育つため腸内環境を整える「整腸作用」が強いと言われています。和食にも取り入れやすいお味噌や漬物をしっかり食べて、免疫力をアップさせましょう☆

 

免疫力アップ「植物性乳酸菌」の代表的な食べ物

・味噌
・漬物
・キムチ

出典：写真AC

 

植物性乳酸菌をたっぷり摂取できる「エステプロ・ラボ」免疫力UP！サプリメントをご紹介！

出典：エステプロ・ラボ公式ページ

エステプロ・ラボ「フローラバランスEX グランプロ 」¥8,000

「フローラバランスEX グランプロ 」は「エステプロ・ラボ」から開発された100%植物由来の乳酸菌サプリメントです。

食生活が欧米化してきたことで「植物性乳酸菌」が摂りにくくなっていますが、フローラバランスEX グランプロなら、一包あたり約4,000億個以上もの植物性乳酸菌を摂取することができます！

 

こんな方におすすめ！

・体を内側から整えたい

・天然由来のインナーケア製品にこだわりたい

・生野菜や発酵食品が足りていない

・年齢と共に不調を感じる方

・健康や美を追求したい方

 

 

きのこで免疫力アップ！

実は、きのこにも食物繊維がたくさん含まれており、その食物繊維にも腸内環境を整える働きがあり免疫力をアップさせることができると言われています。

さらに、きのこに含まれる食物繊維の一種の「βグルカン」は免疫細胞を活性化させる働きが強く、免疫力アップには欠かせない栄養分なのです！

ぜひ、毎日の食事にきのこ類をプラスしてみてください☆

出典：写真AC

 

「βグルカン」で免疫力をあげよう！「エステプロ・ラボ」サプリメント

出典：エステプロ・ラボ公式ページ

エステプロ・ラボ「βグルカン グランプロ」¥12,000

「βグルカン グランプロ」は「エステプロ・ラボ」から開発された「βグルカン」高含有の「ITはなびらたけ」を配合したサプリメントです。

全体の35%以上を「βグルカン」が占めている「ITはなびらたけ」を1,125mg配合しており、毎日の健康をサポートするサプリメントです。

 

こんな方におすすめ！

・健康リスクを軽減したい方

・生活リズムの乱れが気になる方

・毎日の活力が足りていない方

・年齢とともに不安を感じている方

・体本来のコンディションを高めたい方

 

 

取り扱い店舗

今回ご紹介させていただきました「エステプロ・ラボ」のサプリメントは、高知の美容室RT〈ヴィヴィアンロッソ店〉でお取り扱いしております。

高知の美容室RT〈ヴィヴィアンロッソ店〉店舗詳細▶︎ https://www.rt-hair.co.jp/shop/viviean_rosso.html

※店舗の駐車場でのお受け取りも可能です。ご注文時にご相談くださいませ。

 

 

まとめ

いかがでしたか？

健康的で美しい身体を手に入れるために、まずは体の内側から整え、免疫力をアップさせることを意識してみてください☆きっと今よりいきいきとした日々を送れること間違いなしです！少しでも気になる方は、高知の美容室RT〈ヴィヴィアンロッソ店〉にお気軽にご相談くださいませ☆